معرفی کلی BCAA
مکمل ورزشی BCAA شامل اسید آمینه‌های لوسین، ایزولوسین و والین است. این اسیدهای آمینه به شکل طبیعی در خیلی از غذاها مانند گوشت، سویا و حبوبات وجود دارند، اما برخی از ورزشکاران از مکمل BCAA به عنوان یک منبع تکمیلی استفاده می‌کنند. از مزایای استفاده از BCAA افزایش سطح انرژی، حفظ گلیکوژن عضلانی و افزایش عملکرد ورزشی است. علاوه بر مزایای ذکر شده، BCAAها می‌توانند کمک‌کننده برای ترمیم و بازسازی عضلات پس از تمرینات ورزشی فشرده باشند. به همین دلیل ورزشکاران و بدنسازان اغلب از BCAA به عنوان یکی از مکمل‌های اصلی خود استفاده می‌کنند، با توجه به تمام نکات ذکر شده، بهتر است قبل از استفاده از هر گونه مکمل، بهتر است با متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
مزایای مصرف BCAA
۱. BCAA می‌تواند به افزایش تولید پروتئین در بدن کمک کند و با تقویت سلول‌های عضلانی، پایداری و قدرت عضلات را افزایش دهد.
۲. مصرف BCAA باعث افزایش تولید انرژی در بدن می‌شود که می‌تواند بهبود قدرت و استقامت ورزشی را نیز به دنبال داشته باشد.
۳. BCAA به دلیل اینکه توانایی مناسبی در استفاده از گلیکوژن برای تأمین انرژی دارد، شما را از ایجاد خستگی در طول فعالیت‌های بلند مدت محافظت می‌کند در نتیجه باعث کاهش خستگی شده و به شما کمک می‌کند تا در فعالیت‌های خود به پایداری رسیده و استقامت بالاتری داشته باشید.
۴. BCAA به عنوان یک منبع آمینواسید در ساخت هورمون‌های بدن مؤثر بوده و به حفظ تعادل هورمونی کمک می‌کند.
۵. BCAA از تحلیل پروتئین‌ها در بدن جلوگیری می‌کند.
توصیه‌های پزشکی BCAA
در مصرف BCAA بایستی به توصیه‌های پزشکی توجه کرد. به‌عنوان‌مثال، به دلیل برخی از مشکلات که ممکن است با مصرف BCAA به وجود آیند، افرادی که قبلاً مشکلات زمینه‌ای مانند عفونت کبدی، تروما، بیماری‌های کلیوی و یا مشکلات جسمانی دیگر داشته‌اند باید از مصرف BCAA خودداری کنند. همچنین باید به دوز مشخص شده توسط پزشک، مربی و یا متخصص تغذیه توجه کرد و از مصرف بیشتر از دوز توصیه شده خودداری شود.
SUPPLEMENT FACTS
Serving size: 1 scoop (7 g)
Serving per contain: 42
| Amount per serving: |
| L-leucine 1.375 g |
| L- valine 0.693 g |
| L-isoleucine 0.693 g |
این محصول توسط دکترسان از گروه صنعتی پامین تولید شده است.
بدون دیدگاه